Hier geef ik algemene verzorgingstips en adviezen en weetjes over je voeten voeten.
Heeft u behoefte aan persoonlijk advies, of het kopen van professionele verzorgingsproducten?
Neemt u dan contact met mij op.

HANDIGE TIPS VOOR GEZONDE VOETEN
* Verzorg uw voeten goed, was ze elke dag met handwarm water. Gebruik liever geen zeep of pak neutrale zeep om de natuurlijke zuurgraad van de huid te beschermen. D

* Droog de voeten na het wassen goed af met een schone handdoek, vooral tussen de tenen. 

* Wacht met het aantrekken van sokken en schoenen totdat uw voeten helemaal droog zijn. 

* Wissel regelmatig van schoenen en trek dagelijks schone sokken aan.

* In de loop van de dag neemt uw voet bijna vijf procent in volume toe. 

* Een verfrissend voetbadje ‘s avonds is dan geen overbodige luxe. Let op: bij wondjes geen voetbad nemen. U belemmert daarmee de genezing door het verweken van de huid rondom de wond. 

* Mensen met diabetes wordt doorgaans afgeraden om een voetbad te nemen.

* Door teennagels op de juiste manier af te knippen, voorkomt u veel ellende. Bijvoorbeeld een ingegroeide teennagel. Knip de nagels mooi recht af, niet te kort en nooit schuin in de hoeken. Vijl de nagelranden glad, liefst met een flexibele vijl. 

* Overtollig eelt kunt u voorzichtig te lijf gaan met puimsteen of een eeltschraper.

* Loop, om blaren te voorkomen, niet met blote voeten in uw schoenen maar draag altijd goed passende sokken. Bezuinig niet op kwaliteit.

 * Last van zweetvoeten? Draag bij voorkeur katoenen of wollen sokken, goed ventilerende schoenen die niet knellen en smeer uw voeten in met speciale anti-transpirerende crème.

* Draag altijd je eigen badslippers in zwembaden, sauna’s en sporthallen.

* Controleer regelmatig de voethuid op wondjes of blaren.

*Last van droge voeten? Neem eens een verzorgend masker voor uw voeten. Goed insmeren, ‘oude’ katoenen sokken aantrekken en lekker een nachtje laten inwerken.

* Verzorg uw voeten goed. Ga niet zelf aan de voeten peuteren. Laat de verzorging van teennagels, ingegroeide nagels, weghalen van overtollig eelt of likdoorns liever over aan de pedicure.